técnica pomodoro

  “LA TÉCNICA POMODORO”   UN MÉTODO INDISPENSABLE PARA LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO Te preguntaras ¿qué es? La Técnica Pomodoro es un método para la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirilo a fines de los años 1980 y se llama así por la forma de un jitomate del clásico reloj de cocina que usó el creador de la técnica cuando era un estudiante universitario, es por eso que la palabra Pomodoro en italiano significa jitomate y esta técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos llamados 'Pomodoros’ que son separados por pausas. El método se basa en la idea de que las pausas frecuentes pueden mejorar la agilidad mental y el estado de ansiedad que suele provocar, así poder tratar de ofrecer una respuesta eficaz frente al tiempo de tus actividades. ¿Cómo para que te sirve? El objetivo principal de esta técnica Pomodoro es vencer la pereza de igual manera también sirve para superar la ansiedad de tener mucho por hacer ...